Tag: Shinrin-yoku
-
කොන්ක්රීට් වනාන්තර සහ පරිගණක තිර අතර හිරවී සිටින ඔබට නිතරම මහන්සියක් දැනෙනවාද? කිසිදු වියදමකින් තොරව මානසික ආතතිය සහ ලෙඩ රෝග පලවා හරින ජපන් “ෆොරස්ට් බාතිං” රහස මෙන්න. උදේ ඉඳන් රෑ වෙනකම් ඒසී (AC) කාමරයක, ලැප්ටොප් එකක් දිහා බලාගෙන, වාහන සද්ද සහ දුම් ගොඩක ජීවත් වෙනකොට අපේ හිතට සහ ශරීරයට දැනෙන්නේ පුදුමාකාර පීඩනයක්. ඔබ කොතරම් නිදාගත්තත්,…