පැය 7-8ක් නිදාගත්තත් උදේට නැගිටින විට ඔබටත් තවමත් අධික මහන්සියක් දැනෙනවාද? සිරුරේ ස්වාභාවික රිද්මය හඳුනාගෙන, ගැඹුරු නින්දක් (Deep Sleep) ලබාගන්නේ කෙසේද? “මට රෑට නින්ද යන්නේ නෑ”, “ඇඳට ගියත් පැය ගණනක් පැති මාරු කර කර ඉන්න වෙනවා”, “උදේට ඇහැරුණාම කිසිම ප්‍රබෝධයක් නෑ, මුළු ඇඟම රිදෙනවා.” වර්තමානයේ තරුණ වෘත්තිකයන් අතර නිතරම අසන්නට ලැබෙන මැසිවිලි කිහිපයක් තමයි මේ.…